Embarazo

Un alivio contra las molestas várices.

Durante el embarazo es muy común que las mujeres enfrenten problemas de circulación en las piernas, ocasionándoles sensaciones de pesadez, dolor y cansancio.
Para evitarlo, la línea de medias maternales Futuro cuenta con amplia gama de productos que aminoran el sufrimiento de quienes esperan un bebé.
Pero no solamente la gestación es el único elemento que propicia la aparición de várices; existen además otros factores que también pueden ser prevenidos y corregidos con este tipo de pantimedias.
Los problemas circulatorios no son específicos de un género o edad; sin embargo, la mayor incidencia de insuficiencia venosa se presenta en las mujeres, y se empieza a manifestar entre la segunda y tercera décadas.
Actuar a tiempo en la prevención de várices es vital para mantener la salud de los miembros inferiores y no presentar complicaciones posteriores.
Esta línea de medias y pantimedias ofrece compresión científicamente graduada para dar los máximos beneficios, la cual consiste en el uso de fuerzas que comprimen de manera constante determinados miembros.
De esta forma, los mayores niveles de compresión se generan en el tobillo y, conforme la media sube hacia el muslo, la fuerza disminuye gradualmente.
Cuando la sangre es bombeada de regreso al corazón, va en contra de la gravedad, por lo que el proceso puede volverse complicado, de ahí que se necesite bombear desde el tobillo a fin de generar el impulso que ésta requiere para seguir su flujo normal.
Cuando se elija el tipo de media a utilizar se requiere tomar en cuenta que la suave compresión es recomendable para la prevención o problemas circulatorios de baja intensidad, como piernas cansadas o doloridas, y para mujeres embarazadas con principio de várices o predisposición congénita al problema.
Las de mediana compresión se utilizan contra inconvenientes de intensidad media como pesadez de piernas, várices moderadas, post-flebitis, post-tratamiento esclerosante, y en el embarazo con presencia de várices incipientes a moderadas.
Las medias de alta compresión son indicadas para combatir problemas circulatorios venosos mayores, como várices acentuadas o prominentes, post-cirugía de várices, y durante la gestación con várices

Si llora, apapáchalo.
No existen remedios infalibles para calmar al bebé, pero una vez descartados el hambre y el sueño, lo mejor es acudir a su lado cuanto antes, mantener la calma (si nos nota nerviosos, llorará aún más), hablarle o canturrearle suavemente, cargarlo y acariciarlo. Le tranquiliza estar desnudo sobre el pecho -también sin ropa- de mamá o papá, o cobijado en una especie de nido que podemos formar a su alrededor con nuestro cuerpo y brazos.

…a un parque temático
Están diseñados para satisfacer el ocio de toda la familia, y constituyen una opción muy divertida para pasar el día. La única desventaja es su alto precio. Qué les aporta. Ofrecen todo tipo de estímulos: movimiento, luz, sonido…, con la ventaja de que la mayoría de las actividades tiene lugar al aire libre. En cada parque es posible encontrar recreaciones de otros mundos, otras culturas y otros hábitats, así como espectáculos y atracciones vinculados con la naturaleza, la fauna y la historia. Todo eso resulta muy enriquecedor para los chicos. Qué les gusta más. Todo en general. Son sitios donde pueden moverse a sus anchas, cambiar de estímulo con frecuencia, experimentar sensaciones nuevas, aprender cosas. Si, además, el centro cuenta con animales, aún mejor.
Consejos Antes de ir, interesa informarse bien de lo que ofrece el parque y asegurarnos de que dispone de actividades y juegos aptos para la edad del chico (de lo contrario, se sentirá defraudado). Y, si es posible, programemos la visita en día laborable (los fines de semana estos parques están saturados): todos disfrutaremos más. No es probable que el chico aguante un día entero; es mejor no pretender verlo todo, sino planear una visita de medio día (mañana o tarde) y volver en otra ocasión.

..al cine
Es pura magia: los entretiene y los cautiva Qué les aporta. Despierta su fantasía, les enseña otros mundos y los habitúa a seguir, sentados y en silencio, el hilo de una narración. Además, puede ayudar a los miedosos a superar su temor a la oscuridad.
Qué les gusta más. A estas edades prefieren las películas de dibujos animados. Más adelante, cuando ya estén habituados, podrán ver películas de personajes reales para chicos. Consejos Cada chico es distinto: algunos pueden ver una película entera sin chistar, pero otros no aguantan una hora y media de proyección. Si nos animamos a llevarlo, observémoslo y, si está cansado o quiere irse, no lo obliguemos a quedarse. Y no nos enojemos con él si hay que volver a casa antes de tiempo. Si es posible, elijamos asientos situados lejos de los altavoces y que nos permitan salir de la sala fácilmente, como los de pasillo (es posible que el chiquito quiera ir al baño varias veces o tenga ganas de dar un paseo en mitad de la película). Si compramos las entradas con anticipación, evitaremos que el chico deba soportar una larga espera antes de la proyección.

…al teatro
Títeres, marionetas, teatro de sombras, representaciones de cuentos conocidos… En todas sus variantes para chicos el teatro los sorprende. Qué les aporta. Alimenta su imaginación, los acerca al mundo de las fábulas y de los cuentos (y les enseña que las narraciones tienen un principio, un desarrollo y un final), enriquece su vocabulario, ejercita su capacidad de concentración al obligarlos a seguir el hilo de la historia… Qué les gusta más. Los títeres y las obras musicales son sus predilectos. También aquellas en las que los actores se disfrazan de animales o cuyos protagonistas son personajes de fantasía que les resultan familiares (Pinocho, Caperucita…). Consejos Antes de los seis años no están preparados para presenciar obras de teatro largas y complejas, con muchos personajes y moraleja. Por el momento, disfrutarán mucho más si los llevamos a representaciones de cuentos ya conocidos, breves, indicadas para los más chiquitos…

…al museo
Cada vez más museos cuentan con los chicos a la hora de programar sus exposiciones. Qué les aporta. La visita al museo despierta su curiosidad y su deseo de aprender, amplía sus conocimientos sobre distintos temas y, en el caso de los museos de arte, los acerca a ese mundo de un modo ameno.
Qué les gusta más. Los centros y exposiciones diseñados para ellos, cuyos contenidos y presentación están pensados para atraer su atención. Los museos interactivos en los que pueden participar y experimentar los divierten mucho.
Consejos:
Cualquier museo es adecuado, siempre que planifiquemos recorridos cortos (si el museo es grande, podemos visitar una o dos salas) y evitemos ir a exposiciones concurridas y en horas de gran afluencia. Cada vez más centros organizan recorridos y actividades para chicos. Las exposiciones en salas pequeñas son también una buena opción. No tratemos de explicarle cada obra u objeto que contemplemos; mejor dejemos que curiosee, haga preguntas, etcétera.

…al circo
Es una de las actividades a las que se puede y debe llevar a los chicos desde muy temprana edad.
Qué les aporta. La variedad de estímulos diferentes (luces, música, animales, personajes de todo tipo…) hace que el chiquito viva una experiencia que recordará de por vida. Qué les gusta más. Prefieren los números con animales, los payasos y los magos.
Consejos:
Hay que estar muy atentos a las reacciones del chico porque algunos espectáculos o personajes pueden atemorizarlo (si es así, tratemos de tranquilizarlo y no nos riamos de él por tener miedo). Si el chico es asustadizo, será mejor no sentarse en las primeras filas. Además, la duración del espectáculo suele ser excesiva para estas edades. Hay que abandonar la carpa si observamos en él signos de agotamiento.

Cuando son muy chiquitos, no hay demasiadas alternativas para el ocio: jugar con ellos y llevarlos a la plaza son las actividades que llenan su tiempo libre. A partir de los tres años, en cambio, las posibilidades se multiplican: es un buen momento para probar entretenimientos nuevos. Enseñarles qué es un museo, llevarlos a ver una obra de teatro o visitar juntos un parque temático son algunas de las opciones que se deben tener en cuenta.
…a un concierto
La música les encanta. Si escogemos bien el programa, la experiencia puede resultar tan divertida como estimulante. Qué les aporta. Permite a los chicos un contacto más directo con la música y un mayor conocimiento de los instrumentos y de sus diferentes sonidos. Además, el tener que escuchar un concierto desarrolla la capacidad de atención y estimula su oído. Qué les gusta más. Les encantan los espectáculos de música infantil con canciones, coreografía y escenificación, sobre todo si dejan participar a los chicos. Tampoco hay que descartar las audiciones de música clásica, popular, étnica…
Consejos.
Elijamos conciertos dirigidos al público infantil, ya que la selección de las piezas, su duración y su puesta en escena están pensadas para atraer a los más chiquitos Los conciertos al aire libre son también un buen modo de acercarlos al mundo de la música. Una buena idea es conseguir una grabación de las piezas y canciones escuchadas; así el chico podrá revivir el concierto en casa.

¿Qué tipo de perro?
¿Cachorro o adulto?
Lo ideal es adquirir un cachorro, de una raza conocida; así se sabe cómo va a reaccionar. Si se trata de un animal cruzado, hay que conocer quiénes son sus padres y qué carácter tienen.

¿Macho o hembra?
La hembra tiene menos instintos agresivos, no necesita marcar su territorio. El chico puede ir a la plaza con la perra sin problemas (sabiendo que no está en celo), sabiendo que los machos no van a atacarla, y entre ellas es muy raro que se produzca una pelea. Las hembras, además, son más afectuosas y tranquilas. Y si los padres se deciden a criar, el pequeño podrá seguir de cerca la fase de gestación y el parto, una experiencia gratificante e instructiva.

¿De qué raza?
En general, son idóneos los perros de pastoreo, como el bobtail, el pastor alemán… Si se tiene poco espacio o se pasa mucho tiempo fuera de casa, mejor elegir una raza pequeña, de patas cortas, que no necesita mucho ejercicio.
Razas pequeñas: El schnauzer miniatura es un compañero de juegos ideal para chicos de esta edad.Tiene buen carácter, una salud fuerte y apenas requiere cuidados de peluquería.
Razas medianas: El golden retriever o el labrador retriever son especialmente adecuados. Tienen un carácter estable, son tranquilos, solidarios y no muerden nunca. Razas grandes: El gran danés (también llamado dogo alemán) es el más idóneo. Es un pedazo de pan y tolera cualquier travesura que le haga un chico. A pesar de su gran tamaño, jamás lo tira ni lo empuja al jugar.

No convienen…
Los perros de guarda y defensa en general, porque, aunque son protectores con los miembros de la familia, no entienden el concepto de juego entre chicos. Tampoco son aconsejables los terriers, por ladradores, nerviosos y porque no toleran bien a los chicos, a no ser que se hayan criado juntos desde pequeños. No se recomiendan los perros nórdicos (como el siberian husky), ya que necesitan un dueño muy dominante.