¿Qué corpino es el más adecuado?
Los especialistas aconsejan olvidarse de la coquetería y optar por la comodidad. A partir del quinto o sexto mes de embarazo, es el momento de empezar a usar un corpiño de nodriza, el indicado para dar de mamar. Los mejores son los que se abren por completo en la parte delantera. No deben oprimir el pecho ni achatar los pezones.

Hacer frente a una convulsión
Se dice que, en estos casos, hay que abrir la boca del afectado, pero los médicos indican que no es imprescindible, aunque exista cierto riesgo de que se muerda la lengua. Esto le resultaría después muy molesto e incluso doloroso, pero sin embargo no supone ningún peligro. Tampoco hay que sujetar al niño ni hablarle para que se tranquilice. Lo aconsejable es vigilar que no se dañe en otras partes del cuerpo, y mantener la calma. Es importante observar si tiene fiebre o si se hace pis. Cuando las convulsiones hayan cesado, conviene consultar con el pediatra. Si se prolongan demasiado o se repiten muchas veces seguidas, es necesario llevarlo al hospital o avisar a urgencias.

ANTE TODO, COMODIDAD
Es más fácil hacer las tareas de la cocina sentada en una silla o en la encimera apoyando una pierna en una banqueta. Al separar las piernas, la panza tiene espacio para acomodarse.

Cuatro protagonistas del embarazo

Cada uno tiene una función específica. Cada uno participa a su manera del milagro de la vida y permite que el bebé llegue sanito a los brazos de mami.

Cómo está el bebé, doctor?”, preguntó Analía. ” Todo está bien. El útero aumentó de tamaño en la forma esperada y el líquido amniótico es adecuado, lo que sugiere que la placenta es suficiente. Por otra parte, hasta hoy parece que no existe problema con el cordón.”
Ya en su cama, en una de las tantas vueltas intentando conciliar el sueño, Analía recordaba estas palabras de su médico. Pero, como en un rompecabezas, no conseguía armar las piezas. ¿Quién era quien? ¿Por qué el doctor los relacionó entre sí? Si pudiera meterse dentro de su panza…

Productos multiusos

• Los primeros fueron los champúes que incorporaron un acondicionador, equivalente a la crema suavizante.
• Después, nacieron las cremas con ácidos frutales (hidratación y exfoliación en un mismo producto).
• Más tarde, a las limpiadoras se les añadió tónico; se crearon productos para ojos y labios, y nacieron las toallitas: limpiadora, tónico y algodón.
• Por último los cosméticos. Sombra, delineador y lápiz de cejas; maquillaje en polvo; lápiz labial y perfilador; corrector y cubreojeras.

Una inyección contra las arrugas
Las inyecciones de Botox (toxina botulímica) son el último descubrimiento para tratar de eliminar las arrugas de expresión.
Es un producto derivado de la toxina botulímica que los neurocirujanos y oftalmólogos usan desde hace más de una década para el tratamiento de diversas afecciones musculares, tales como espasmos o estrabismos en los chicos. En los últimos años se utiliza en el tratamiento de las arrugas faciales de expresión con excelente resultado. Los efectos son visibles en dos o tres días y alcanzan resultados óptimos en una semana. Es muy eficaz para las arrugas del entrecejo y se aplica también en las patas de gallo y en el cuello. El proceso debe repetirse cada 6 meses porque los músculos recuperan su movilidad normal.
No se conocen aún los efectos secundarios. Aunque el tratamiento estético ha sido aprobado por la Academia Americana de Dermatología y se está aplicando ya en la Argentina.

Desde que estoy embarazada no como carne porque me me da mucho rechazo, ¿esto puede traerme problemas?
Sí. Ya que la carne roja además de aportarle a tu cuerpo las proteínas y grasas necesarias, es una fuente de hierro y la falta de éste puede terminar en una anemia severa. Los controles habituales que realiza el ginecólogo durante el embarazo permitirán que sea diagnosticada y que se detecte cualquier otro problema.

Obstetras y Ginecólogos, el trabajo de parto debe ser induci el riesgo para el bebé sea mayor si permanece dentro del úfr que por un nacimiento prematuro. Además las contraccione: ficialmente son más intensas y más largas que las naturales, le ta la necesidad de uso de medicamentos para aliviar el dolor ra un mejor parto

Me estoy sintiendo muy bien. Sólo un día tuve náuseas y vómitos, pero nada más. También tengo las lolas bastante crecidas y me duelen. Pero nada impide que baje el ritmo. Hago caso a lo que siento: duermo todo lo que el cuerpo me pide y como mucha carne, espinacas y yogurt Todo sano. ¡Es que me levanto distinta, con más hambre!

¿Por qué me olvido de las cosas?
Es posible que sea simplemente el hecho de estar embarazada y estar tan pendiente de esa nueva vida lo que genere ciertas distracciones y pérdidas de memoria.

Estoy de siete meses y de los pezones me sale una sustancia blanca, ¿qué es?
Tan precozmente como comienza el embarazo puede percibirse, y es natural, la salida de calostro por el pezón, especialmente si se realiza presión

Los productos deben ser muy cubritivos. lo ideal es usar compactos y no fuidos. Por esa razón los ideales son los correctores en pomo o crayon. Existen dos procesos para cubrir las manchas y el uso o no de cada uno depende de la cantidad y homogeneidad de ellas:
- Si te aparecieron sólo un par de manchas aplica directamente una
buena base compacta. Si son más generalizadas, primero cubrilas con un corrector, luego
aplica una base y finalmente fija tu make up con polvo compacto. Recomendación
Durante tu embarazo cuida tu piel del sol aunque el clima no sea muy caluroso. No recurras a la cama solar, aunque sea facial, ya que es sumamente nociva para tu piel y estrias.

Hallamos que la calidad del embrión y las tasas de fertilización eran similares en los tres grupos, pero que había una diferencia significativa en las tasas de embarazo por transferencia de embrión: las no fumadoras lograron un 48 %, las fumadoras un 19 %, y las fumadoras pasivas, un 20 %

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a) Durante el embarazo: subvenir a las necesidades aumentadas de oxígeno por parte de los organismos materno y fetal.
b) Durante el parto:
1) Cubrir un requerimiento aún mayor de oxígeno provocado por un trabajo intenso.
2) Subsanar un inconveniente: la compresión molesta que en el período de dilatación, y con cada inspiración se produce cuando el diafragma se apoya (indirectamente) sobre el útero. Evita también la compresión del útero, cuando al contraerse éste, tiende a apoyarse contra las paredes abdominales.
3) Sustituir el reflejo condicionado dolor-parto, por un reflejo condicionado que vincula la contracción uterina a una acción práctica o participación activa de la mujer. Es decir, que se desvía el foco de atención hacia un trabajo.

Es sabido de la necesidad aumentada de oxígeno que tiene el organismo materno para proveer a sus propias necesidades y a las del niño.
Esta necesidad se acrecienta durante el parto por el gran desgaste de energía que se produce en el mismo, y mayor consumo de oxígeno consiguiente (trabajo del útero durante todo el parto; de los músculos abdominales en el período expulsivo; del sistema nervioso, etc.).
Es evidente entonces, la necesidad de preparar a la gestante mediante una gimnasia respiratoria, necesaria durante el embarazo y de considerable importancia en domésticas o estando acostada, con el descanso o el sueño.
Tampoco se debe pensar que el embarazo ya está muy adelantado y que ya es tarde para iniciarlos. En efecto, aunque resulte de mayor beneficio el comienzo de los mismos con la gravidez, es sorprendente el resultado que se obtiene en un corto plazo.
Aconsejamos decididamente como de gran utilidad, que la futura madre observe y analice las contracciones de su útero durante el embarazo, que es sabido aparecen alrededor de los cuatro meses y medio, y note el endurecimiento no doloroso de la contracción. Es conveniente, asimismo, que efectúe durante el embarazo, en carácter de ensayo, la coordinación de la respiración abdominal o jadeante y la relajación muscular coincidiendo con cada contracción. Su práctica traerá aparejadas serenidad y rapidez de acción durante el parto.

Para la acción de los nervios y músculos voluntarios, basta transmitir un impulso desde el cerebro a la zona que se quiere mover y la acción es realizada.
Pero el funcionamiento llamado involuntario es más complejo. Intervienen algunos centros inferiores del encéfalo, en los que se originan dos grupos de nervios: los simpáticos y los parasimpáticos.
Veamos qué ocurre en el caso del útero, que es un órgano esencialmente muscular, constituido por un complejo entrecruzamiento de músculos involuntarios.
En el momento del parto, el útero se contrae para lograr dos objetivos:
1°) Ensanchar el canal del cuello del mismo útero, a fin de facilitar el paso del niño al exterior.
Si recordamos la forma de pera invertida que tiene el útero, debemos imaginar que en cada contracción la pera se acorta y en cada descanso intermedio se vuelve a alargar, habiendo abierto un poco más el canal del cuello (dilatación).
2o) Descenso y salida del niño a través del cuello, vagina y vulva hasta el exterior.

5) CUIDADO DE LOS DIENTES: El dentista deberá examinar y proceder a una limpieza de la dentadura por lo menos dos veces durante el embarazo, efectuando las necesarias extracciones y reparaciones.
6) CIGARRILLOS, MEDICAMENTOS, BEBIDAS ALCOHÓLICAS: Todos los excesos son perjudiciales, por lo que resulta conveniente su uso en el embarazo, a cantidades moderadas. Esta prudencia debe ser mayor aún, en los primeros meses del embarazo. Conociendo el último día de la última menstruación se suman diez días a dicha fecha y se retrocede tres meses. La fecha del parto también se puede calcular sumando siete días al primer día de la última menstruación y retrocediendo tres meses.
Otro procedimiento valora la altura del fondo del útero con relación a ciertos puntos de reparo. Cuando se encuentra ubicado a igual distancia del pubis y el ombligo se trata de un embarazo de tres meses y medio. A nivel del ombligo, cinco meses. Entre el ombligo y el apéndice xifoides, embarazo de siete meses y medio. A nivel del apéndice xifoides, embarazo de término. Otro signo se refiere a la fecha de percepción de los movimientos activos del niño a partir de los cuatro meses y medio de iniciarse la gestación.

2) EL BAÑO: Solamente serán autorizados aquellos baños de agua tibia. No se deben consentir los de agua fría o caliente. En las últimas semanas del embarazo sólo se aconsejarán los baños de ducha, debido a que el baño de inmersión favorece las infecciones al penetrar el agua contaminada a la vagina.
3) VIAJES: Las travesías prolongadas favorecen la aparición de contracciones uterinas. Deben, por lo tanto, proscribirse en los primeros y últimos meses del embarazo. En la época intermedia se deben desaconsejar en la fecha menstrual.
4) CUIDADO DE LOS PECHOS: Al acumularse las costras que forma el calostro al desecarse, se favorece la formación de grietas, fisuras e infección.
Se deben lavar con frecuencia los pezones con jabón y agua y luego untarse con manteca de cacao. No se deben usar soluciones astringentes, que endurecen el pezón, pero que luego al mamar el niño se agrietan.

Para el examen de la pelvis se procede a medir ciertos diámetros externos que dan una idea aproximada del tamaño de la misma. Es en realidad por el examen interno, por el tacto intravaginal, que se obtienen datos más certeros con respecto al estado de la pelvis. Este examen se efectúa en la llamada posición ginecológica, con las piernas flexionadas y la región glútea en el borde de la mesa.
En algunas circunstancias este examen produce cierta aprensión e incomodidad, que se alivian tratando de conseguir relajación respirando lentamente con la boca abierta.
En el transcurso del tacto vaginal se aprecian, asimismo, los cambios sobrevenidos a nivel del cuello y del útero, en lo que respecta a forma y consistencia, peculiares del estado de gestación.
La última parte del examen consiste en la visuali-zación del cuello uterino, por medio del espéculo vaginal. Este instrumento posee dos hojas metálicas adosadas; se introduce cerrado en la vagina y luego se abren las hojas.
Terminada la primera visita al médico, que se debe repetir cada tres semanas hasta el séptimo mes, y cada dos semanas en adelante, se formula indicación de análisis de orina, recuento de glóbulos rojos, determinación del grupo sanguíneo, factor Rh, y reacciones que despistan la sífilis.

EL EMBARAZO

Si usted desea tener un bebé, su figura experimentará grandes cambios debido a los procesos hormonales para que su cuerpo pueda albergar y alimentar al pequeño recién llegado. Además de las estrías que se producirán en su pecho y vientre por la “tirantez” del tejido epitelial, las proteínas que el feto consume en grandes dosis de la madre generan una agresión en la piel, que también se traduce en estrías. Asimismo, los factores hereditarios le predisponen a tener estrías. Si la piel está poco hidratada es terrM no abonado para la aparición de estrías. Use cremas antiestrías muy nutritivas que le aportarán la hidratación que su piel necesita durante el embarazo. Empiece a usarlas desde el primer día, ya que sus resultados son más eficaces como prevención.

Una sugerencia
Durante el embarazo su busto y su vientre necesitan un plus de hidratación Para conseguirlo,
nada mejor que extender en estas zonas una pequeña cantidad de aceite de almendras dulces antes de la ducha o el baño. Tras secarse, aplique la crema hidratante con agentes antiestrías. Su piel quedará radiante.

LA LACTANCIA

Tras el parto y la lactancia (y el consiguiente adelgazamiento), la flacidez se adueña del pecho y es probable que las estrías hayan hecho acto de presencia. Es el momento de seguir las indicaciones dadas en páginas anteriores y usar una temporada más la crema antiestrías. Si toma el sol, la marca rosa o morada de la estría se tornará blanca. Es entonces cuando es más dificil de erradicar. Si le preocupa el tema, con unas sesiones de láser quirúrgico desaparecerán. Espere a terminar la etapa de lactancia para tomar una decisión. Podría afectar al bebe y por otro lado, su pecho aún no ha recuperado su tamaño normal.

Hace un tiempo se hizo una encuesta en donde fueron consultadas más de 700 mujeres en edad fértil y el 90 % desconocían que la ingesta de ácido fólico, antes de quedar embarazadas, puede prevenir malformaciones congénitas.
Anualmente, nacen en el mundo 500.000 niños con algún defecto del cierre del tubo neural y desde mediados del siglo XX se sabe de la importancia del ácido fólico para evitar esta malformación.
La ingesta de ácido fólico, vitamina del complejo B, se encuentra en los siguientes alimentos: lentejas, maní, semillas de girasol, germen de trigo, garbanzos, espinaca, espárragos, porotos negros, hígado, avellanas, lechuga, arvejas frescas, palta, brócoli, choclo dulce, tomate, banana, naranja, pomelo, entre otros.