Cuando la pasión se termina.
Al principio de la relación (durante la época de enamoramiento), la sexualidad surge de una forma espontánea y esto nos hace pensar que siempre va a ser así. Pero, cuando la pareja se estabiliza, el enamoramiento da paso al cariño, y la pasión se calma, el hombre y la mujer retoman sus otras formas de canalizar el placer. Y es entonces cuando el sexo puede pasar a un segundo plano si no nos esforzamos por cultivarlo de una forma consciente.
Una pareja puede pasarlo maravillosamente bien el uno con el otro, compartir numerosos proyectos en común, desde los hijos hasta el éxito profesional o social, pasando por multitud de aficiones, e ir poco a poco olvidándose del sexo. Y si la relación es buena y ambos se sienten bien juntos, el hecho de no tener encuentros sexuales durante largos períodos no significa que no haya problemas ni que tengan que existir en el futuro.
Lo más aconsejable es que cada uno se haga una serie de preguntas: ¿La persona con la que vivo es significativa para mí? ¿Representa algo más que un amigo o una amiga con la que se comparte la vivienda? ¿Soportaría la idea de vivir sin él?
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, lo ideal sería tener una conversación entre ambos y averiguar si los dos están conformes y felices con la relación de pareja. Puede suceder que uno de los dos no esté conforme con la situación, pero no se atreva a plantearla, o que ambos lleguen a la conclusión de que un poco más de sexo haría la relación de pareja más completa. En este caso deben volver a crear el hábito, es decir, ponerse de acuerdo para tener relaciones.
El sexo no va a surgir espontáneamente ni se puede abordar en frío cuando se ha perdido la costumbre de practicarlo. Primero hay que reservarle un tiempo concreto (por ejemplo, dos horas un día a la semana), poner la mente en eso y crear una situación agradable, libre de obligaciones e interrupciones (se puede aprovechar que los chicos estén en el cole o con los abuelos). Y también es muy importante tomárselo como un juego placentero: arreglarse en forma especial, coquetear, salir a bailar o a cenar (como hacen las parejas al principio) para ir, poco a poco, despertando de nuevo el deseo.

Todos podemos dejar de hacer cosas que nos pongan en situación de riesgo. El primer ejemplo lo dieron los varones homosexuales (norteamericanos primero y en el resto del mundo después), quienes en su inmensa mayoría adoptaron la práctica de tener relaciones sexuales sin riesgo para protegerse y, al mismo tiempo, evitar la difusión del HIV. Muchas personas heterosexuales no toman todavía esas precauciones, exponiéndose al peligro.

Eyaculación prematura significa tener un orgasmo demasiado rápido, incluso antes de que el pene esté en la vagina, cosa que resulta bastante común. A menudo implica toda una frustración, tanto para el varón como para su compañera. Puede suceder la primera vez —o las primeras veces—, simplemente por la excitación del primer contacto sexual.
A medida que el varón se va acostumbrando al estimulo de ver y palpar el cuerpo desnudo de su pareja, desarrollará en forma gradual el control de su eyaculación y ésta se tornará voluntaria.
Si sigue produciéndose demasiado rápido no hay que sentirlo como un fracaso. Aquí es fundamental la solidaridad de la pareja: es preciso hablarlo, y mucho. Conviviendo y experimentando aprenderán los dos.

Independientemente de la edad o la experiencia que se tenga, existen dificultades sexuales. El sexo es una experiencia importante y compartida. Cuando la pareja mantiene una buena relación, es posible superar los problemas. Es cuestión de hablar sobre ellos.
La causa de las dificultades, junto a la falta de experiencia, reside en una comunicación deficiente. Casi siempre los problemas desaparecen cuando aumenta la experiencia y se profundiza el diálogo. Es posible que alguno de los dos no se encuentre todavía en condiciones de tener buenas relaciones sexuales.
Hay otras dificultades que son claro resultado de la ansiedad (el querer “desempeñarse bien”), y desaparecerán cuando te relajes frente a una pareja que te brinda confianza. Otros problemas surgen por sentimientos de culpa o por malas experiencias pasadas. Si persisten, es conveniente hacer una consulta profesional: psicológica o sexológica.

Significa estimular los genitales del otro con los labios y la lengua. Las parejas pueden usar el sexo oral como parte del juego previo, o llevarlo al orgasmo como alternativa del coito. Como todo contacto sexual, es más placentero si los genitales están limpios. El sexo oral evita los riesgos de embarazo, pero durante su ejecución pueden transmitirse infecciones genitales o herpes bucal; también existe cierto riesgo de contraer el hiv

Algunas parejas siempre usan la misma posición para el sexo; otras varían su forma de hacer el amor. En las posiciones frente a frente, una pareja puede verse y tocarse con comodidad. La posición más usada es estando el hombre o la mujer arriba; no es necesariamente la más satisfactoria para la mujer, porque hay poca estimulación del clítoris. Otras posiciones incluyen estar lado a lado, sentados o parados. Lo importante es que la posición elegida sea cómoda para ambos.
Si el hombre penetra a la mujer por detrás, puede estimular fácilmente sus senos y clítoris. La posición más usada consiste en que la mujer se pose sobre sus manos y rodillas y el hombe se arrodille tras ella.

Tengo orgasmos por la masturbación o el sexo oral, pero nunca con el coito. ¿Podré lograrlo alguna vez? Tania, 17 años
Muchos hombres —y mujeres— creen que si el hombre penetra a la mujer el tiempo suficiente ella alcanzará el orgasmo. Sin embargo, muchas no lo logran durante el coito a menos que también se estimule su clítoris. Pueden prolongar el juego previo para lograr mayor excitación, o uno de los dos frotar el clítoris durante el coito. Pero no consideren al orgasmo comoobjetivo: traten de relajarse y disfrutar.

Mi pareja quiere convencerme de que tengamos sexo anal, pero a mí no me gusta. ¿Qué puedo hacer? ¿Soy demasiado aburrida? Alejandra, 17 años
El sexo es para disfrutarlo, y nunca deberías ser forzada a realizar algo que no te agrada. Lo que él busca es algo que algunos disfrutan, pero no a todos tiene que gustarle. Si no te sientes cómoda no tienes que hacerlo: díselo con firmeza.

]]> http://embarazo-sintomas.info/2009/05/preguntas-de-mujeres-adolescentes.html/feed 0 http://embarazo-sintomas.info/2009/05/el-placer-sexual.html http://embarazo-sintomas.info/2009/05/el-placer-sexual.html#comments Mon, 11 May 2009 20:02:39 +0000 admin http://embarazo-sintomas.info/?p=550

El placer sexual consiste en dar y recibir goce, lo que implica comunicación. Las personas alcanzan el orgasmo en formas diferentes, y para gozar plenamente del sexo, las parejas deben poder decidirse qué les agrada y qué no.
A veces una pareja alcanza el orgasmo al mismo tiempo, pero no es lo frecuente. Ello realmente no importa, ya que cualquiera sea el que lo logra primero puede continuar estimulando al otro hasta el orgasmo. Aunque el orgasmo es una sensación sumamente placentera y un alivio de la tensión sexual, no es la única sensación: hay muchas otras formas de gozar.

Mis amigos insisten en que me mantenga alejado de una chica que me gusta porque trató mal a su último novio. Pero ¿las cosas no podrían ser diferentes entre nosostros?
Ver el comportamiento de los demás en otras relaciones es una clave de su conducta, pero no necesariamente la conclusión resulta obvia. Podría ser que ella hubiera quedado resentida debido a una mala experiencia anterior. El orgullo herido puede volver rencorosa a la gente. También puede ocurrir que las cosas sean distintas contigo. No todo es predecible cuando se trata de relaciones humanas.

Mi novio y yo hemos estado juntos seis meses y nos sentimos bien, pero hay muchas cosas que no tenemos en común. ¿Es esto importante?
No debes tirar todo por la borda porque no compartas el gusto por las mismas cosas. Las personalidades, la educación o los intereses similares son positivos en una relación, pero no son esenciales. Lo importante es que disfruten de la mutua compañía; quizá son precisamente las diferencias las que los atraen entre sí.

Separarse poco a poco
Siempre es doloroso romper una relación si fue sincera. Podrás llegar a pensar que nunca más serás feliz. Conviene hablarlo, buscar un amigo confiable. Quizá no convenga mantener la esperanza: podrías sentirte peor. Un adiós definitivo puede herir, pero todo será más fácil cuando hayas aceptado la realidad. Seguirás adelante, un poco lastimado, pero más fuerte y prudente gracias a la experiencia.
Como vencer la timidez
A veces nos sentimos poco atractivos, y nos comparamos con otras personas más agraciadas o extrovertidas. Por esa razón, cuando nos gusta alguien, no nos animamos a abordarlo por temor al rechazo o al ridículo.
Sin embargo cuando finalmente nos acercamos a esa persona, puede ocurrir —para nuestra sorpresa— que le seamos agradables e interesantes.
También puede suceder que creamos que a una persona que nos gusta le resultemos indiferentes, y luego comprobemos lo contrario.
Para vencer la timidez, piensa que nadie es perfecto, y seguramente tienes aspectos agradables y valiosos. Aprende a conocerte, y acércate sin temor a los otros. Puede ser que a algunos efectivamente no les gustes, y eso es perfectamente normal. Pero con certeza habrá quienes disfruten de tu compañía, y eventualmente podrás formar una pareja.

Los chicos y las chicas tienden a no coincidir durante su adolescencia. Emocionalmente, las chicas crecen mas rapido que los muchachos; un chico de 15 anos suele parecerle aninado a una chica de la misma edad. Como resultado, algunas pueden sentirse atraidas por muchachos mas maduros, al menos durante un tiempo. Por esta razon, puede ocurrir que las chicas se sientan presionadas para tener relaciones sexuales mas pronto de lo que quisieran, especialmente si salen con alguien mucho mayor que ellas.
¿HASTA DONDE QUIERES LLEGAR? El tine, las revistas y la television parecen senalar que toda relacion amorosa es un camino que lleva a la cama. Tonterias. Eres el unico en decidir hasta donde lleva ese camino, y cuando detenerte. Quiza no desees aun la relacion sexual, o no con esa persona. Puedes tener firmes puntos de vista, culturales o personales sobre la relation antes del matrimonio, y no debes tener miedo de sostenerlos.
Conoceras a muchas personas que te gustaran, y de las que puedes enamorarte, y de quienes no pretenderas mas que un beso o un abrazo. Es posible tener una relation de comprension y carino sin sexo. Lo mas importante es dejar en claro lo que quieres y tomar tus propias decisiones. Si no sabes aiin lo que deseas, manifiestalo. Tienes derecho a decidir sin presiones, y nunca deberias llegar a una relation sexual sin conviction plena.

Enamorarse es maravilloso. Experimentas tantas emociones confusas y sensaciones excitantes, como esos estremecimientos que te sacuden cuando oyes la voz de cierta persona por telefono. Lleva tiempo aprender a manejar estos sentimientos y emociones.
Al principio, tu pareja te parecerd perfecta. Poco a poco aprenderas a verla como a una persona de carne y hueso.
COMO DECIR QUE NO
Hace falta alguna practica para decir que no frente a una situacion social o sexual diffcil.
El lenguaje del cuerpo es siempre expresivo y rapido: a veces basta con erguir el cuerpo, retroceder un paso y mantener cierta distancia para que todo quede dicho.
Practica con situaciones claramente justificadas: dile firmemente que no a tu hermanito menor, cuando se ponga muy molesto; o niegate a prestar un lapiz que estas necesitando.
No te dejes presionar cuando en tu grupo te amenacen con segregarte. Si alguien te dice, por ejemplo: “Si no tienes relaciones sexuales seras la unica persona virgen de la barra”.
En la primera llamarada del amor, te parecera que tu pareja es perfecta, pero luego comenzaras a verla como a una persona real. Si entre ustedes no existe mas que atraccion sexual, pronto sentiras aburrimiento e incluso irritation. El enamoramiento y la relacion duradera no son lo mismo.
Es dificil aprender a manejar una relacion, razon por la cual es probable que tus primeras experiencias se quiebren con facilidad. El rechazo, por supuesto, resulta doloroso. Pero aprenderas cada vez mas, con cada relation.
PENSAR EN LOS DEMAS
Cuando comienzas una relacion, te encontraras pensando en tu pareja todo el tiempo. El primer tiempo, querran estar siempre juntos, y poco a poco llegaran a un equilibrio entre la pareja y otros intereses. Si las cosas cambian, no lo tomes demasiado a pecho. Tu pareja puede tener un caracter distinto al tuyo: preguntale que ocurre antes de ofenderte. Lo fundamental es aprender a comunicarse, expresar las propias necesidades y comprender las de tu pareja.

Como decirselo a tus padres
Una ardua decision para quienes se saben homosexuales es confesarlo o no a sus padres. Al principio pueden estar molestos o desilusionados, y seguramente necesitaran tiempo para habituarse a la idea. La mayoria cree que la unica forma de vivir y ser feliz es siendo heterosexual. Tambien saben que a menudo los homosexuales son tratados injustamente, y temen por ti.
No obstante, es una gran ventaja poder decirselo a tus padres y no mantener en secreto una importante faceta de tu vida. De todos modos, es muy posible que ellos ya lo hayan sospechado. Los padres afectuosos terminan por aceptar que su hijo es gay o lesbiana.
Puedes sentir necesario hacer una prueba antes de decirlo a tus padres. Quizas puedas confiarte con un amigo intimo de la familia, que puede apoyarte cuando finalmente hables con ellos.
La iglesia y la homosexualidad
Ante todo la iglesia siente respeto por la persona del homosexual, porque el origen psiquico de la homosexualidad aun permenece inexplicado. Entonces, no se puede castigar algo que es involuntario.
La Iglesia catolica ataca cualquier tipo de discrimination que sea injusta. Por lo tanto, si tienes un amigo o conocido homosexual, recuerda que debes tratarlo con comprension y delicadeza.

Una parte del crecimiento consiste en descubrir cuales son tus preferencias sexuales. La mayoria de las personas se siente atraida por el sexo opuesto, y sabe que eso es lo esperable. Sin embargo, puede ser que sientas atraccion por las personas de tu mismo sexo, o incluso por ambos sexos
La expresion de tu sexualidad
Pocas personas no se han sentido atraidas alguna vez por alguien de su propio sexo. Los adolescentes a menudo sienten fuerte atraccion por un amigo o un maestro. Existen estudios que muestran que muchos hombres han tenido alguna experiencia sexual con otros hombres. Las chicas tambien pueden sentirse atraidas entre ellas. Para la mayoria, ello constituye solo una fase de su desarrollo sexual, y luego surge una preferencia estable por el sexo opuesto (heterosexualidad).
Sin embargo, en ciertos casos puede mantenerse una preferencia por el mismo sexo al llegar a la adultez (homosexualidad). Algunas personas se sienten atraidas por ambos sexos (bisexualidad).

Enamorarse suele ser un sentimiento maravilloso. El corazon palpita con fiierza y se sienten cosquillas en el estomago. Quien se enamoro quiere estar constantemente con la persona amada y piensa todo el tiempo en ella en forma compulsiva. Pero esto no lleva necesariamente a una buena relacion. Se trata de encontrar el equilibrio entre ambos para aumentar la sensation de bienestar y felicidad. Hace falta respeto, franqueza y confianza mutuos.
Quizas te sientas mejor si sales con tu pareja y te encuentras con amigos. Pero puede darse la situacion inversa, de tener ganas de estar la mayor cantidad de tiempo a solas. Ambas son validas, mientras sean decisiones tomadas de comun acuerdo. Es probable que durante los primeros intentos de establecer una relacion cometas errores. Pronto todo mejorara.

No existe forma de obligar a nadie a que le gustes. y uno de los peores errores que puedes cometer es tratar de estar todo el tiempo junto a la persona que te gusta, porque puedes llegar a producir cansancio y hasta aburrimiento. Al principio de la relacion, es muy dificil separarse de la persona querida. Pero hay que dejar que los vinculos crezcan solos y, para eso, nada mejor que respetarse mutuamente. Observa tu conducta y presta atencion para darte cuenta de si estas avanzando demasiado rapido (o demasiado lentamente). Si te muestras como un pavo real, sobreactuas (por ejemplo, contando chistes o anecdotas en forma constante) o elogias sin medida a la persona cortejada, puedes llegar a hacer el ridiculo.
Tres SON MULTITUD
Puede sucederle a cualquiera que, de pronto, le guste la persona que esta saliendo con su mejor amiga o amigo. ,-Que hacer en ese caso? Podrias dar muestra de que estas interesado, pero lo mas probable es que la amistad se pierda. Por lo tanto, tienes que medir bien que consideras como lo mas importante: si una probable relacion o una amistad.
Una situacion tan dramatica como esa puede surgir si te das cuenta de que te interesa una amiga o amigo de tu pareja. En ese caso, piensa mucho acerca de que vas a hacer y cuales son los riesgos. Si decides avanzar, siempre uno de los tres va a salir herido, y podrias ser tu.

Empezar una relación puede producirte excitación, esperanzas, inquietudes y temores. Acercarte a quien te gusta puede llevarte al apresuramiento, que puede derivar en aceptación o en rechazo. Pero si esperas demasiado, quizás te lamentes porque tardaste.
Es muy probable que te hayas imaginado a la persona ideal con quien querrías tener una relación. Pero no deberías sorprenderte cuando te des cuenta de que te enamoras de alguien por completo diferente de ese ideal. Inclusive, puedes llegar a sentir atracción por alguien a quien ya conocías y hasta ese momento te había resultado indiferente.
Interes o desinterés
Hay muchas maneras de mostrar interés por la otra persona. Puedes buscar su compañía, mirar directamente a los ojos, mantener la mirada en ellos más de lo usual mientras conversas y, también, tocar fugazmente una mano o un brazo para atraer la atención. Cuando notas que alguien muestra ese tipo de interés por ti, puedes responder aceptando o rechazando. Si aceptas, puedes mantener la mirada, sonreír o acercarte. En cambio, si no te interesa, puedes mostrar absoluta indiferencia o, sencillamente, seguir tu camino. Sin embargo, siempre es preferible hacer un comentario, cortés pero firme, para dejar bien clara tu respuesta negativa. Ten en cuenta que aunque la persona que te buscó no te guste, el hecho de que haya tomado una actitud franca hacia ti merece respeto de tu parte.

Siempre se tomó como algo natural que un varón alardeara de sus numerosas conquistas sexuales; en una chica, en cambio, eso era muy mal visto. Tal discriminación, por siglos aceptada, persiste en algunas sociedades con costumbres muy rígidas. Pero es una conducta esencialmente injusta y se llama machismo. El machismo supone que el varón es el dueño del mundo y que la mujer está para servirlo.
Hay otro tipo de discriminación que tiende a apartar de cualquier grupo a quienes manifiestan preferencias sexuales diferentes: hombres y mujeres que se inclinan por personas de su mismo sexo. Muchos científicos consideran que el sentirse atraído por personas del mismo sexo es parte de las nuevas y confusas sensaciones que aparecen en la adolescencia y que después, por lo general, se dirigen hacia el sexo opuesto. El prejuicio y la condena sólo sirven para segregar cruelmente a quienes son distintos. En la Argentina, una ley pena a quien discrimine a otra persona por diversas razones y, entre ellas, la conducta sexual.

Tu vida social posiblemente te ponga en contacto con  el alcohol, los  cigarrillos y  la droga. El alcohol y  las drogas ayudan a  disminuir tus inhibiciones y, si no  ienes cuidado,  pueden hacerte cometer serias impurdencias. Muchas experiencias sexuales desafortunadas ocurren como resultado de estar temporalmente fuera de control.
Las drogas son un grave problema para algunos adolescentes, pero todos deberían saber acerca de algunas sustancias de más fácil acceso, pero potencialmente peligrosas: el alcohol y el tabaco. Los cigarrillos pueden hacerte sentir más relajado (y más adulto). Sin embargo, el tabaco acarrea serios riesgos para la salud y produce adicción; el 85% de los adolescentes fuman o se hacen adictos.
Muchas personas saben beber moderadamente, sin llegar a depender del alcohol. La casa es el mejor lugar para aprender a hacerlo. Con la experiencia sabrás juzgar cuándo has bebido los suficiente. Un vaso de cerveza tomado en el fin de semana, entre amigos, es aceptable. Pero si bebes porque estás deprimido, molesto o aburrido, es una señal de alerta. Habla cona tus padres o tus amigos de lo que sientes, o busca el consejo de un médico o psicólogo.

La mayoría de tus amigos son, probablemente, chicos de tu mismo sexo. Igualmente te interesa el otro, claro, y de modo a veces obsesivo. También para eso está la amistad: para hablar de tus temores, para compartir tus aspiraciones y tus sueños.
Los grupos de amigos de ambos sexos, cada vez más frecuentes hoy en día, son el mejor camino para cruzar barreras a veces difíciles de franquear. Dentro de un grupo surgen espontáneamente las parejas y, aunque no resulten demasiado duraderas, enseñan a disfrutar la compañía del otro sexo, a reconocer semejanzas y diferencias. Conviene hacer esos primeros intentos antes de los 17 o los 18; después, ya con alguna experiencia en esas amistades mixtas, estarás en condiciones de encarar relaciones más serias.
Sentirse dejado de lado
Hacer y conservar amigos no es siempre fácil. a veces llegarás a sentir la soledad; imaginarás, por ejemplo, que los demás la pasan bien y que tú eres el “bicho raro”. Pero todos, casi sin excepción, han pasado por eso alguna vez; es preciso conocer la timidez y la inseguridad para luchar contra ellas.
Para eso hay que conquistar amigos; y para ganar amigos es preciso esforzarse. No esperes que los demás se acerquen; también ellos, por lo general, están esperando tu iniciativa. Elige siempre el camino activo: asocíate a un club, inicíate en un hobby, intégrate a un equipo deportivo.

Muchos chicos y chicas quieren ser iguales a sus amigos: vestirse como ellos, hacer lo mismo, tener sus mismos gustos y costumbres. No es sólo que los sobrevaloren; sienten, además, que su seguridad se fortalece al intensificarse la relación con el grupo. Pero dejan de entregar lo suyo a la amistad, y en lugar de enriquecerse con ella se empobrecen.
Sobre todo para estos adolescentes es difícil resistirse cuando sus amigos tratan de convencerlos de hacer algo que no harían: fumar, tomar alcohol o -mucho peor- probar drogas. La experiencia es parte del crecimiento; pero es uno mismo quien debe decidir qué experimentar y cuándo. Es posible, también, que aparezcan presiones para tener relaciones sexuales antes de tiempo.
Si pierdes amigos por resistirte a esas presiones, entonces esos amigos no eran tales. Quienes te rechazan porque no haces exactamente lo que te indican no merecen tu amistad; los buenos amigos te respetarán, justamente, en la medida en que encuentren en ti una personalidad diferente y no un simple espejo. Por supuesto que esas rupturas producen dolor; lo positivo es que afirman tu propia personalidad.
Pero no será necesario criticar ni moralizar demasiado. Bastará con decir, por ejemplo, “eso no es para mí”. Frente a una respuesta segura y sincera, la valoración del amigo siempre crecerá.

Las amistades de la infancia difícilmente duren cuando entras en la adolescencia. En esta época empiezas nuevas amistades, algunas de las cuales permanecerán por toda la vida. Son las personas a quienes les dedicas más tiempo, divirtiéndote y contando tus secretos.
La sensación de pertenecer a un grupo de amigos te ayudará siempre a estar mejor; si tus amigos te quieren, sentirás más seguridad. Esto también funciona en sentido inverso: quien se siente bien consigo mismo les cae bien a los demás. Quien siempre está de mal humor, en cambio, o critica demasiado, o sólo habla de sus cosas, no puede esperar mucho de los amigos.
Seguramente los tuyos aparecerán en la escuela, o en el barrio, o entre quienes tengan tus mismos intereses. Acuérdate de que no siempre la gente más popular es la que hace los mejores amigos. Y no olvides esto: alguien que pueda parecerte demasiado diferente podrá sorprenderte mucho si tomas la iniciativa hacia la amistad.

Las relaciones con tus padres cambiarán muchísimo a medida que vayas desarrollando tu independencia. Podrán seguir siendo íntimas y buenas; pero nunca iguales. Habrá cosas de las que no querrás hablar con ellos, y no porque estés haciendo cosas malas. Es que empezarás a sentir que ciertos campos son exclusivamente tuyos. Es común que esa búsqueda de independencia desemboque en conflictos.
Puedes sentir que tus padres esperan demasiado de ti; o quizá que quieran verte diferente. Antes aceptabas como cosa natural que la forma en que vivían tus padres era la misma que tú adoptarías; es posible que, ahora, pases a examinar las creencias y actitudes en las que te formaste y empieces a preguntarte si son las mejores. También esto puede llevar a choques en la familia: para los padres no siempre es fácil aceptar que sus hijos tengan puntos de vista y actitudes diferentes. Lo ideal, por supuesto, sería que pudieras hablar abiertamente con tu papá y tu mamá sobre esas diferencias, evitando así resquemores y conflictos.

Tu relación con la gente que te rodea tiende a ser más intensa en la adolescencia. La amistad es importantísima; las amistades anudadas en este período durarán más que las que se hicieron en la infancia. Al mismo tiempo, cuando una amistad se rompe en estos años —como a veces sucede—, el dolor que produce puede ser muy profundo.
Es posible que aparezca el intenso deseo de establecer amistad con otra persona de tu edad. Aparece entonces, con frecuencia, una inesperada timidez que lo impide. En esta época es más fácil establecer relaciones dentro de un grupo; las amistades individuales irán surgiendo después, naturalmente.

Durante la adolescencia, tus sentimientos cambian tan rápido como tu cuerpo. Todo se siente con mayor profundidad y te emocionas más fácilmente. Un día estás alegre y el otro irritable. Es una época muy tumultuosa de tu vida, llena de desasosiego.

Tu cuerpo cambia demasiado rápido. A veces puede parecerte que todo —tu pelo, tus formas, tu piel— está horrible. Tus sentimientos cambian con la misma facilidad: podrás sentir desazón o serenidad, o pensar que perdiste la atracción. Todo el mundo sabe que tiene sus puntos favorables y los conoce: la sonrisa, los ojos, algún hoyuelo en la mejilla. Muchas veces, de esos puntos depende la atracción. Una personalidad divertida o una actitud simplemente amistosa, por ejemplo, son cosas importantes para algunas personas. Para otras, puede serlo la seriedad, el gusto por determinada música o una manera de vestir.

Muchas personas se sienten culpables al masturbarse. Los niños de poca edad encuentran un placer natural al tocarse los genitales, pero son reprimidos por los adultos, lo cual genera sentimientos de culpa y de vergüenza. Estos sentimientos pueden entrar en conflicto con los impulsos sexuales cuando el chico o la chica llegan a la pubertad.
Por lo general, a los padres les cuesta hablar con sus hijos sobre la masturbación. o pueden afirmar que es algo repugnante o nocivo. Hasta hace pocos años se creía que la masturbación causaba debilitamiento de la salud, parálisis y locura, y los adolescentes eran castigados por tocarse los genitales. Estos temores probaron ser completamente erróneos, pero aún hoy es posible oír a gente que dice que la masturbación puede llevar a la ceguera, provocar locura o perjudicar los órganos sexuales.Todas estas afirmaciones son completamente falsas.

La mayoría de las personas se entera de la sensibilidad de sus genitales a través de la masturbación. Esto significa tocar o frotarse los órganos sexuales para obtener placer sexual y, generalmente, llegar al orgasmo (así se llama el placer sexual más intenso al que se puede acceder). Los hombres suelen sostener el pene y mover la mano hacia adelante y atrás, y las mujeres generalmente se frotan el clítoris.
Para la mayoría de las personas, la masturbación es su primera experiencia sexual. Es una forma natural e inofensiva de disfrutar de la sensualidad en forma individual. Muchas personas tienen fantasías mientras se masturban.
Muchos especialistas opinan que la masturbación ayuda a conocer el cuerpo, descubriendo cuáles son las sensaciones más placenteras. También ayuda a apreciar que el placer sexual en pareja no deriva de un simple ejercicio mecánico, sino de una búsqueda íntima. Una buena relación sexual toma tiempo y consideración.
Algunas personas se enteran de la masturbación por los hermanos o amigos, otros la descubren por sí mismos. Hacia el final de la adolescencia, la mayoría de los varones y gran parte de las mujeres se han masturbado.

En otras partes del cuerpo, en cambio, los impulsos cutáneos enviados al cerebro resultan en sensaciones muy placenteras. Son las llamadas zonas erógenas, entre las cuales las principales son los órganos genitales, la parte interior de los muslos, las tetillas o los pezones, el cuello y los lóbulos de las orejas. También hay personas que experimentan gran placer cuando son acariciadas por su pareja en otras partes del cuerpo; por ejemplo, en los pies, especialmente en la zona del talón.
Encontrar las zonas erógenas de tu cuerpo casi siempre corre por cuenta de tu pareja. Decirle qué caricias te hacen sentir bien es importante, porque no hay dos personas que sean iguales y, por lo tanto, que se sientan estimuladas de la misma forma. Asimismo, no en todo momento surten efecto las mismas acciones sobre la piel: ello puede depender de tu estado de ánimo, de la tensión psíquica o de ciertos miedos ante el contacto, ya sean tuyos o de tu pareja.

En la pubertad, a medida que te desarrollas, vas tomando conciencia de la sensibilidad de tu cuerpo. Descubrir tu propia sensualidad puede ayudarte a disfrutar en plenitud, pues el placer sexual incluye los órganos genitales pero también el resto del cuerpo.
Tu piel está llena de receptores sensoriales, que reaccionan ante el contacto con otra persona o con objetos. Asimismo, están los receptores que detectan cualquier presión ejercida desde el exterior, los que advierten los cambios de temperatura y los que reaccionan ante irritaciones de la piel. Esos receptores están ubicados en las tres capas de la piel: la superficial o epidermis, la intermedia o dermis y el tejido subcutáneo.
Mediante ramificaciones nerviosas los receptores están unidos a nervios sensoriales que llevan los impulsos al cerebro, donde tales señales provenientes de la piel se traducen en sensaciones táctiles, de calor o de frío.
Casi todas las personas tienen mayor sensibilidad en ciertas partes del cuerpo —la lengua, los labios, las encías, los ojos, los dedos, la palma de las manos y los pies— y en algunas de esas zonas se pueden experimentar sensaciones no siempre agradables: las cosquillas en las plantas de los pies o bajo los brazos, por ejemplo.

Todos los chicos nacen con prepucio, un pliegue de piel que cubre la glande del pene. Algunas veces, el prepucio es cortado poco después del nacimiento, ya sea como un rito religioso o por la creencia de que así es más higiénico. A esta operación se la llama circuncisión. Sin embargo, la higiene no es un problema si regularmente el prepucio es llevado hacia atrás y se lavan las secreciones que tiene debajo. La ausencia de prepucio no afecta la salud sexual de ningún hombre.

¿Por qué me despierto todas las mañanas con una erección, que a veces se repiten durante el día sin que haya pensado en sexo?

La erección al despertar es común para la mayoría de los hombres. A menudo, tu vejiga está llena de orina, presiona y causa la erección. También puede ser que estuvieses soñando antes de despertar. En cuanto a las erecciones involuntarias, son muy comunes en los chicos. Ocurren porque tu organismo tiene niveles muy elevados de la hormona masculina. No te preocupes, pasará pronto.

¿Es verdad que llevar jeans ajustados puede volver infértil a un varón?

Cualquier cosa que afecte la producción de espermatozoides afecta la fertilidad masculina. Los slips y los jeans ajustados pueden elevar la temperatura del escroto, impidiendo que los espermatozoides se desarrollen apropiadamente. Aunque el organismo produce espermatozoides en forma continua, la fertilidad de un varón disminuirá, temporariamente, mientras use prendas muy ajustadas. Pero si deja de usarlas no habrá consecuencias en el futuro.

La testosterona, la hormona sexual masculina, se elabora en los testículos y es necesaria para producir espermatozoides. Durante la pubertad, también tiene otras funciones:
Agranda el pene, los testículos y el escroto.
Contribuye al crecimiento corporal.
Estimula el crecimiento del vello facial y corporal.
Hace más grave la voz.
Aumenta el espesor de la piel, que se vuelve más grasa.
Da inicio a la actividad sexual del adolescente.

Diferencias de medida, El pene cuelga flaccido, pero cuando se produce la excitación sexual aumenta de tamaño. Los diversos tamaños en los penes no significan ninguna diferencia en cuanto a masculinidad, rendimiento sexual o sensación de placer.

El aparato reproductor masculino está formado por el pene y los testículos, los órganos externos, y un sistema de glándulas internas. Estas colaboran activamente en la producción de millones de espermatozoides, las células sexuales del varón.  Los testículos y el pene, también llamado falo, son los encargados de elaborar y depositar el esperma en la vagina femenina. Desde la pubertad hasta la vejez, millones de espermatozoides se forman todos los días en los testículos (son necesarios dos meses para que se desarrolle un espermatozoide). Este proceso ocurre en los testículos, ubicados en el escroto, que está fuera del cuerpo, donde conservan una temperatura más baja. Desde los testículos, los espermatozoides pasan al epidídimo, un tubo enrollado detrás de aquéllos, donde maduran. Después, un conducto los lleva a través de las vesículas seminales y de la glándula prostática. Estas producen fluidos seminales, los cuales movilizan el esperma hasta que es eyaculado. El cuerpo del pene contiene tres cilindros de tejido esponjoso, los que se llenan con sangre durante la erección. Los espermatozoides llegan al pene por la uretra. Esta es normalmente un canal para la orina pero, dado que los músculos de la entrada de la vejiga se contraen durante la erección, ni la orina entra en el semen ni éste en la vejiga. Los espermatozoides que no son eyaculados resultan reabsorbidos por el cuerpo.

Diferencias
Todos los chicos son distintos entre sí, tanto en la velocidad con que ocurren los cambios como en el tamaño y la forma de sus cuerpos. Ambas circunstancias dependen tanto de la herencia como de las condiciones en las cuales se criaron. Los chicos que aparecen en esta página tienen entre 15 y 16 años, pero empezaron a desarrollarse con varios meses de diferencia el uno del otro.

Mi pene es muy chico y tengo miedo de que no crezca más. Marcelo, 15 años
Pregúntale a cualquier hombre adulto qué parte de su cuerpo le resulta menos satisfactoria y lo más probable es que sea su pene, porque le parece pequeño. Un falo adulto puede medir entre 8 y 10 centímetros de largo cuando está flaccido y entre 12 y 18 cuando erecto. No temas, tu pene todavía puede crecer.

¿Por qué tengo tantos granitos en la cara? Javier, 13 años
La hormona testosterona hace que la piel produzca también grasitud extra, pero las glándulas cutáneas que elaboran esta grasitud se bloquean y aparecen los granitos. Si los aprietas, pueden quedarte cicatrices. Consulta a un dermatólogo, porque de lo contrario el acné puede convertirse en una incómoda afección crónica.

Alrededor de los 12 años —aunque muchas veces esto ocurre después—, los varones notan cambios en su cuerpo y en sus sensaciones. Primero, los testículos empiezan a crecer, mientras el escroto se agranda, se arruga más y el color de la piel que lo cubre se vuelve más oscuro. Algo de vello púbico aparece alrededor del lugar donde el pene se une al cuerpo y empieza a crecer vello en las axilas. El pene se alarga y su piel se oscurece. Unas protuberancias pequeñas aparecen sobre la piel del escroto y del pene, mostrando dónde van a crecer pelos. El vello pubiano se extenderá finalmente hacia arriba y hacia los lados al tiempo que crece enrulado y más grueso. El cuerpo da los primeros estirones, con aumento de tamaño y peso, los hombros se ensanchan y las caderas quedan más estrechas.
Los chicos empiezan a sudar abundantemente. Necesitan bañarse todos los días y usar desodorante para evitar el olor corporal. Pueden aparecerles granitos de acné, especialmente en la nariz y la barbilla, los lugares de la piel que segregan más grasitud. Muchas veces sienten dolores en las piernas y los brazos; es consecuencia del rápido crecimiento de los huesos. También pueden sentir cansancio.

Durante la pubertad, en el varón se desarrollan los órganos externos de la reproducción. Los testículos empiezan a producir espermatozoides. El cuerpo entra en una fase de crecimiento y de cambios que continuará hasta el final de la adolescencia.
Las modificaciones orgánicas que ocurren durante la pubertad son controladas por la hormona masculina del sexo, la testosterona, que se produce en los testículos a partir de una señal química emitida por el cerebro. Esta etapa comienza más tarde en los varones que en las chicas, generalmente a la edad de 12 años, aunque puede empezar antes o después. La pubertad es un cambio profundo, primera parte del proceso de transición de chico a hombre llamado adolescencia. A medida que el cuerpo madura también cambian las emociones y el modo de ver las cosas.

Entre los 11 y los 18 años, el cuerpo del chico empieza a transformarse en el de un hombre. El peso casi se duplica y la altura aumenta. Pero no hay dos chicos que cambien de igual manera y en el mismo momento.

A medida que el chico se convierte en hombre empieza a tener vello en el cuerpo y su voz se hace más grave. Esto último resulta molesto porque durante un tiempo la voz pasa de profunda a chillona en un instante. El aspecto general del chico depende de cómo sean el padre y la madre. Por ejemplo, si el padre tiene mucho vello corporal, quizás el hijo herede ese rasgo. La diferencia entre uno y otro cuerpo depende también de la forma como se los trate: no es lo mismo comer alimentos nutritivos que hamburguesas y papas fritas todo el tiempo. El cuerpo del varón empieza a cambiar, por lo general, entre los 11 y los 15 años. Pero cada chico es diferente y los cambios pueden empezar a los 10 mientras que en otros pueden suceder a los 16. Muchos chicos se preocupan si se desarrollan muy pronto o muy lentamente. Y suelen recibir bromas de sus compañeros porque son diferentes (más grandotes y velludos o más pequeños y lampiños que el resto). Sin embargo, todos atraviesan los mismos cambios.

Sin aplicador

Los tampones sin aplicador se insertan con el dedo índice. Es necesario introducir el dedo hasta llegar al nudillo para asegurar que el tampón esté bien colocado. Si el dedo lo toca, quiere decir que no está en la posición correcta y hay que empujarlo hacia adentro un poco más.

Con aplicador
Después de quitar la envoltura del tampón hay que sostener el tubo externo, colocar el índice en el extremo del émbolo e insertar el tubo externo en la abertura de la vagina. Mientras se sostiene el tubo externo, empujar el extremo del émbolo todo lo posible. Luego, retirar los dos tubos y ver que el hilo cuelgue fuera.

Como son los tampones – El tampón es un rollo apretado de hilo de algodón, con un cordón en su extremo final. Hay tampones de diferente espesor para usar según el ritmo de flujo sea intenso, mediano o leve. Si está colocado adecuadamente, su presencia pasa inadvertida. Es necesario cambiarlo muchas veces por día para evitar infecciones.

Como colocar un tampon

Los tampones se llevan dentro de la vagina y se los inserta con un aplicador o con el dedo. Aunque los ginecólogos aconsejan usar toallas y no tampones, éstos son convenientes para los deportes. Para evitar la posibilidad del síndrome de shock tóxico, hay que cambiar el tampón cada dos horas.

Es conveniente anotar la fecha de inicio de cada menstruación, para saber cómo se desarrolla el ciclo propio y controlar el riesgo de embarazo no deseado.

MEDIDAS HIGIENICAS
Durante la menstruación hay que mantener una buena higiene personal. Sin embargo, nunca se debe limpiar la vagina por dentro: el revestimiento interno es sensible y el jabón puede dañarlo. Como la vagina se conserva limpia por sí misma, son innecesarios el bidé, los atomizadores vaginales y los desodorantes. Es necesario cambiar los tampones cada dos horas para prevenir la proliferación de peligrosas bacterias y hongos en el interior de la vagina.

Toallas femeninas – Las toallas femeninas son almohadillas de algodón con un lado absorbente y el otro impermeable. Al contrario de los tampones, se colocan en la parte externa de la vagina. Se fabrican en muy diversos modelos, con grosores adaptados a la proporción del flujo, el cual varía durante el período menstrual. Se las fija en el refuerzo de la bombacha, y deben ser cambiadas varias veces por día para evitar el olor. Aunque en general los ginecólogos aconsejan que es preferible usar toallas higiénicas únicamente, algunas mujeres

La menstruación
Cuando llega la primera menstruación, muchas chicas están poco informadas acerca de lo que ocurre en su cuerpo. Qué se debe hacer para mantener la higiene durante este período, normal en todas las mujeres.
Durante generaciones, la menstruación fue un hecho que no se debía mencionar, pues se la consideraba un signo de suciedad. Actualmente, las actitudes más abiertas sobre el sexo permiten que, al entrar en la pubertad, las chicas puedan sentirse orgullosas de vivir las primeras señales de su paso a la adultez.
Sin embargo, todavía hay quienes enfrentan ese momento con miedo o desconfianza. Inclusive, algunas chicas tienen su primer período menstrual sin estar suficientemente enteradas de lo que ocurre en su organismo y qué significan esos cambios. Muchas chicas temen despedir mal olor o que la sangre les manche la ropa y todo el mundo se entere del estado en que se encuentran. Toda chica a punto de entrar en la pubertad debe mantenerse informada para enfrentar tales situaciones. Y, para ello, su madre es la mejor consejera.

El óvulo viaja a través de una de las trompas de Falopio hacia el útero. Si en el camino es fertilizado, habrá gestación. De lo contrario, si el óvulo queda sin fertilizar, éste y el cuerpo amarillo se desintegrarán. Ello generará que bajen los niveles de hormonas femeninas porque no hay un embarazo que mantener. Esa disminución hormonal señala el reinicio del ciclo menstrual regular: una vez más, el endometrio uterino, cargado de sangre, es despedido a través de la vagina. Entre 16 y 12 días ‘ antes de la próxima menstruación, la hipófisis libera grandes cantidades de H hormona luteinizante (lh).    H M Esta inflama al folículo hasta que estalla y libera un óvulo maduro. El folículo vacío se transforma en el llamado cuerpo amarillo y empieza a producir progesterona, una hormona que aumenta la cantidad de sangre que llega al revestimiento del útero. Continúa así la preparación del endometrio para albergar al óvulo si éste es fertilizado.

El ciclo menstrual dura generalmente 28 días. Empieza con la menstruación, cuando el grueso revestimiento del útero llamado endometrio, lleno de vasos sanguíneos, es despedido a través de la vagina. Ya resulta inútil, pues no ha sido utilizado para albergar un óvulo fertilizado. Cuando faltan entre 16 y 12 días para empezar la nueva menstruación, tiene lugar la ovulación. Es el momento cuando el folículo maduro se abre y libera un óvulo. El folículo se transforma después en cuerpo amarillo. Se desprende el endometrio. Mientras tanto, la glándula hipófisis empieza a producir la hormona estimulante de los folículos (FSH). Esta hormona estimula el crecimiento en los ovarios de folículos que contienen óvulos. Los folículos se agrandan y liberan estrógeno, hormona que incentiva el engrosamiento del endometrio. Uno de los folículos madura por completo,
generalmente en el ovario opuesto al que fue activado el mes anterior. El folículo maduro se desplaza hacia la superficie interna del ovario, donde se instala.

Es cierto que una chica no puede quedar embarazada antes de la primera menstruación? Laura, 14 años
Por lo general, las chicas no liberan óvulos ni siquiera durante las primeras menstruaciones. Casi siempre, la ovulación empieza a ocurrir regularmente varios meses después.
¿Cómo podré darme cuenta de si estoy por empezar a menstruar? Adriana, 14 años
Tus períodos menstruales no empezarán hasta que no haya comenzado tu desarrollo, es decir, cuando adviertas el crecimiento de tus pechos y la aparición de vello en el pubis. El comienzo prematuro o postergado de los períodos menstruales es hereditario: si los de tu madre empezaron tarde, puede que te ocurra lo mismo.
¿Debo faltar a educación física cuando tengo la menstruación? Mónica, 14 años
Durante la menstruación no hay ningún motivo para que dejes de hacer tus actividades normales. Inclusive, hacer ejercicio puede ayudarte a reducir los dolorosos calambres. Algunos de los síntomas —como la depresión, el mal humor o los dolores de cabeza— se agudizan cuando te dejas dominar por la sensación de malestar.

La mayoría de las veces, el óvulo no resulta fertilizado por un espermatozoide. Entonces, el revestimiento del útero, inútilmente preparado para recibir el óvulo, es eüminado a través de la vagina. Este desprendimiento ocurre todos los meses y se llama menstruación.
La primera menstruación, también denominada regla, indica que las hormonas femeninas han estimulado los ovarios para que comiencen a liberar óvulos. Asimismo, significa que la jovencita está en condiciones físicas de tener un bebé, aunque no por eso quiere decir que esté preparada emocionalmente para mantener relaciones sexuales o ser madre. La primera menstruación aparece entre los 8 y los 14 años. Al principio, la sangre que sale por la vagina es escasa, aunque después de unos meses el flujo se hace regular. Durante los primeros seis meses es de color rojo amarronado. El primer día puede salir muy poca sangre, más cantidad al segundo y tercer días, disminuirá progresivamente hasta el sexto día y luego el flujo desaparecerá. El promedio de duración del ciclo menstrual —desde el primer día de una menstruación hasta el primero de la siguiente— es de 28 días, pero todas las mujeres tienen ciclos ligeramente distintos. Lo importante es que el lapso entre menstruaciones, propio de cada mujer, se mantenga regular.

Los pechos están formados por tejido graso donde hay diminutas glándulas que producen leche. Todas las mujeres tienen la misma cantidad de glándulas, pero algunas poseen más tejido graso que otras y es por ello que algunos pechos son más voluminosos. Los grupos de glándulas están unidos por conductos con la superficie del pezón. El pezón es blando y sensible, pero se endurece con el frío, el contacto con la piel de otra persona o la excitación sexual. Alrededor del pezón está la aréola, una zona de piel rosada o marrón, que se oscurece con la edad o el embarazo. Durante el embarazo aumenta la cantidad de conductos como paso previo a la lactancia, conductos que reemplazan buena parte de la grasa normal de las mamas. Una vez ocurrido el parto, las glándulas empiezan a producir leche. Esta circula desde las glándulas hacia el pezón cuando el bebé chupa.

El útero, que tiene la forma y el tamaño de una pera, es el órgano más musculoso del cuerpo femenino y se puede expandir de manera notable. Normalmente se orienta hacia la parte delantera del abdomen, en ángulo recto con la vagina, sobre la cual se abre el cuello uterino. La vagina es un tubo elástico que se abre en la vulva y está completamente separada del aparato urinario, cuya abertura es la uretra. Durante la pubertad, se desarrollan los órganos sexuales externos y crece vello en el pubis y los labios de la vulva.
Está formada por dos labios externos carnosos, sobre los cuales crece el vello púbico, y dos labios internos más delgados y sin vello. Entre estos últimos se encuentran: el clítoris, más atrás la abertura de la uretra y, después, la abertura vaginal.

El aparato reproductor existe desde el nacimiento pero no funciona hasta la pubertad. Al empezar esta etapa, una señal del cerebro inaugura el período de fertilidad femenino, que dura hasta casi los cincuenta años. Todos los meses se libera un óvulo. El aparato reproductor femenino está adaptado para el embarazo. Todos los meses, en uno de los ovarios (cada mes, en el opuesto) madura un óvulo que es transportado hacia el interior de una de las trompas de Falopio. Si un espermatozoide llegó hasta allí después de un reciente acto sexual, el óvulo puede resultar fertilizado. En el cuello del útero existe un tapón mucoso que se reduce cuando el óvulo es liberado y así permite que el espermatozoide lo atraviese en su camino hacia las trompas. El óvulo fertilizado se desplaza desde las trompas hacia el útero, donde crecerá el bebé.

Para chicas y chicos
A los 12 o 13 años empiezan a funcionar tus glándulas del sudor, ubicadas en las axilas. La personas sudan cuando hacen ejercicio, se excitan o se ponen nerviosas. En el primer momento, notarás que tu transpiración no tiene olor, pero éste aparecerá un poco más tarde. Una ducha diaria es importante para mantener tu cuerpo limpio, y necesitarás usar un desodorante.
Solo para varones
Es importante que mantengas limpia la cabeza del pene y la piel que la cubre, el prepucio.
Exclusivo para chicas
A esa edad, podrá molestarte el vello de las piernas y las axilas y querrás depilarte. Las cremas depilatorias pueden inflamarte la piel durante unas horas. Afeitarse es una forma fácil de eliminar el vello de piernas y axilas, pero las cremas depilatorias y la cera tienen efecto más prolongado.

Todas tus características físicas las heredaste de tus padres, a través de la unión de sus respectivos genes durante la fertilización. Cuando se encuentran el óvulo de tu madre y el esperma de tu padre, uno y otro llevan una carga de información transportada por miles de genes que se unen y forman pares. Esos pares controlaron o ayudaron a controlar cómo iba a ser tu cuerpo —los genes determinaron tu altura, tu contextura, y el color de tu piel— y cada una de sus partes: el tamaño, la forma y el color de los ojos, por ejemplo.
También es hereditaria la forma del cuerpo, como los hombros amplios o estrechos, las piernas largas o cortas, el tamaño de los pies o la cantidad de vello. Algunas personas comen poco y, sin embargo, aumentan de peso, mientras que otras pueden comer grandes cantidades y permanecer delgadas. Pero los cuerpos no son diferentes sólo como consecuencia de las características heredadas, pues el estilo de vida también puede hacerlos distintos: algunas personas siguen dietas para controlar el peso y otras hacen ejercicios o practican deportes para modificar sus formas.

La sexualidad es una parte natural y placentera de la vida, y su descubrimiento un aspecto importante de tu desarrollo. Las sensaciones relacionadas con el despertar sexual pueden traerte dificultades y confusión. Asimismo, no es fácil sobrellevar los profundos cambios que se producen en tu cuerpo a medida que pasas de la infancia a la edad adulta. Por supuesto, ya sabes bastantes cosas sobre el sexo. Los medios de comunicación hablan todo el tiempo sobre el asunto, y conocerás infinidad de chistes cuyo tema son
las relaciones sexuales. Sin embargo, abundan las ideas erróneas y los mitos, que suelen ser transmitidos como si fuesen verdades. Al mismo tiempo, a muchos adultos les cuesta hablar sobre la sexualidad con los adolescentes en forma abierta y franca. Todo esto hace que no te resulte fácil encontrar respuestas a numerosas preguntas, tales como qué es realmente el sexo, cómo decidir cuando se está preparado para tener relaciones sexuales, o por qué nuestro amigo o amiga parece crecer más rápidamente que uno.