Embarazo

Ahora hay que comer por dos
FALSO Aún quedan mujeres que se empeñan en atiborrar a las embarazadas más jóvenes para que el bebé nazca sano y fuerte. Se trata de una creencia errónea. Si la mujer come en exceso, engordará demasiado, con los riesgos que eso puede acarrear para su salud y la del bebé. Uno de los aspectos que más cuidan hoy los ginecólogos es la alimentación. Esta debe ser variada y equilibrada. No hay que comer por dos, sino para dos. Es decir, la calidad debe primar sobre la cantidad.

No se debe tratar una muela DEPENDE

Los anestésicos locales y las radiografías dentales no plantean riesgos en la gestación. La intensidad de la radiación es mínima y su localización tan precisa que no tiene por qué afectar al bebé. No existen motivos para eludir la visita al dentista. Sólo hay que advertirle del embarazo para que use productos adecuados.

Los autobronceadores pueden alterar la piel VERDADERO

No hay evidencias sobre los efectos de estos productos en el bebé, pero los especialistas recomiendan evitarlos en la gestación porque pueden originar alteraciones en la pigmentación de la piel, más susceptible a los cambios durante el embarazo, y favorecer la aparición de manchas, sobre todo si la mujer se expone al sol.

Es peligroso ignorar los antojos
FALSO Nada más lejos de la realidad. Se dice que los deseos insatisfechos se convertirán en manchas de nacimiento, a veces incluso con la forma del alimento que quería la madre: una frutilla, una mora… Las susodichas manchas no son más que los angiomas: unas pequeñas alteraciones benignas de la circulación de la sangre que desaparecen con el tiempo. Los antojos tienen su explicación: durante el embarazo el organismo de la mujer cambia y surgen nuevas necesidades. En las gestantes
son comunes los descensos de azúcar. Cuando esto ocurre, suelen aparecer deseos de comer algo dulce.

La cerveza ayuda a producir más leche FALSO

Además de incorrecto, este mito es peligroso. La cerveza contiene alcohol y éste se debe evitar durante la gestación (aumenta el riesgo de anomalías fetales) y en la lactancia (lo que come la mamá pasa al bebé). Es cierto que la cebada que contiene la cerveza aumenta los niveles de prolactina, hormona que regula la producción de la leche, pero el incremento es inferior al que se da cuando el bebé succiona el pezón. Si permitimos que el bebé tome el pecho a demanda, siempre saldrá la cantidad de leche que necesite.

En el último trimestre, hay que evitar el sexo

DEPENDE Si el embarazo va bien y no existe ninguna complicación, las relaciones sexuales pueden mantenerse hasta poco antes del nacimiento del bebé. Sólo hay que actuar con cuidado porque el cuerpo de la madre, mucho más voluminoso, impide hacer el amor con soltura. La postura más adecuada es aquella en la que los dos yacen de costado y la penetración se produce por detrás. Así, la mujer está más relajada y no recae sobre ella el peso de la pareja.

Las fotocopiadoras son peligrosas
FALSO Estas máquinas no emiten radiaciones ionizantes, sino destellos de luz que no resultan peligrosos. Por precaución, sólo hay que tener cuidado de no aspirar el polvillo al cambiar el toner. Tampoco existen evidencias de que los microondas, los teléfonos celulares o los controles de seguridad puedan perjudicar al bebé.

No es aconsejable barnizar un mueble

VERDADERO La inhalación y el contacto con pinturas y disolventes orgánicos puede aumentar el riesgo de defectos congénitos, sobre todo si el manejo de los productos se realiza en condiciones de mala ventilación y sin guantes. Más vale prevenir y dejar las tareas de bricolaje para cuando haya nacido el bebé.

El deporte está contraindicado
DEPENDE El ejercicio regular durante el embarazo ayuda a controlar el peso y alivia algunas molestias como el estreñimiento y el dolor de espalda. Las actividades más adecuadas para esta etapa son la natación, las caminatas y la gimnasia suave. Hay que procurar no acalorarse demasiado y parar en cuanto se note el menor síntoma de fatiga. Se deben evitar los deportes que impliquen movimientos bruscos o puedan provocar un golpe en el abdomen, como la equitación, el voleibol, el patinaje, etcétera.

Es perjudicial hacerse la permanente
DEPENDE No hay estudios científicos sobre el uso de permanentes en el embarazo, ni parece que la utilización esporádica de estos productos aumente los defectos congénitos. Sí se ha comprobado que, a veces, el resultado no es igual, porque los preparados tardan más en actuar, pero esto también sucede en algunos momentos del ciclo menstrual, de acuerdo con la situación hormonal de la mujer. En cualquier caso, no conviene someter el cabello a muchas agresiones porque en el posparto se produce una tendencia natural a la caída.