Ya no estamos solas cuando llegamos de la clínica sin saber qué hacer con nuestro hijo en brazos ni cuando nos miramos la panza y nos preguntamos angustiadas si todo estará bien. Además de la pareja, las amigas y el obstetra podemos apoyarnos en las doulas. Mujeres -por lo general son mamas- que pueden brindar la contención necesaria a aquellas embarazadas que están atravesando el puerperio o mujeres que estén pasando por la depresión post parto.

La principal señal de que el parto está en marcha es la regularidad de las contracciones. Se dan siempre cada la misma cantidad de tiempo, como un reloj, y se las puede medir perfectamente porque es fácil determinar cuándo comienzan y cuándo terminan. Jamás son contracciones de parto aquellas que duran primero dos. luego cinco y después siete minutos, por ejemplo. En ese caso se le aconseja a la paciente un medicamento que servirá para ordenar las contracciones eliminando aquellas que no son de parto. Estas entonces pueden durar una o dos horas y después desaparecer. Claro que si luego de tomarlo persisten y se vuelven regulares, significa que el parto está en camino

El objetivo principal es ayudarlas a recuperar su silueta, además de dar apoyo a través de un plan de alimentación equilibrado. Este programa tiene en cuenta también el estrés postparto,