Besarse, tocarse, abrazarse son cosas seguras. En cambio, el contacto sexual sigue siendo todavía el medio más común de infección. Puedes reducir mucho el riesgo usando un preservativo, preferentemente uno lubricado que ayuda a matar al virus.

Usa siempre preservativo.
Habla sobre tu pasado con absoluta honestidad y pide la recíproca.
Si te pusiste en situaciones de riesgo, consulta inmediatamente al médico.
Recuerda que beber alcohol puede llevarte a tener poco cuidado.
Las drogas ya son dañinas por sí mismas. Compartir agujas al usar drogas intravenosas las hace aún más peligrosas.

Ambos anticonceptivos están hechos de látex, y cubren el cervix. El más conocido es el diafragma; se trata de una cúpula de 5 a 10 cm de diámetro, con borde elástico. La cápsula cervical es más pequeña, y se fija sobre el cervix igual que un dedal a un dedo. Los diafragmas y las cápsulas vienen en diversos tamaños, siendo el médico quien comprobará cuál es el apropiado para ti y te mostrará como usarlo. El propio médico lo proveerá, o indicará que lo adquieras en una farmacia.
Tanto el diafragma como la cápsula se quitan tomándolos con un dedo sobre el borde. Pueden lavarse con agua caliente y jabón suave, secarse y usarse de nuevo. Deben controlarse en forma regular por posibles roturas (ponerlos frente a una luz brillante). La medida deberá ser controlada cada 12 meses, ya que la forma de la vagina puede variar, por ejemplo, si aumentas más de 3 kg de peso o tienes un bebé. En ese caso, será necesario un nuevo diafragma o cápsula cervical.

Los preservativos son muy efectivos. Reducen el riesgo de contagio de muchas enfermedades de transmisión sexual, incluyendo el virus del sida. Deben manejarse con cuidado: las uñas melladas, los anillos o los dientes, usados para abrir el envase, pueden romperlos.
Un condón masculino puede desgarrarse o salirse, especialmente si el hombre no lo sostiene cuando retira su miembro de la vagina. Si se usa el condón femenino, el pene puede deslizarse fuera de él, eyaculando en la vagina.
En caso de que el preservativo —masculino o femenino— se saliera, convendrá que la mujer se higienice rápidamente. Deberá lavar los genitales externos cuidadosamente con agua y jabón, y enjuagar el interior de la vagina con agua fría solamente.

Puedes elegir entre muchos tipos y marcas de preservativos, nacionales e importados. No los conserves por mucho tiempo —todos ellos tienen fecha de vencimiento—. El calor puede afectarlos, y con el correr del tiempo el látex puede resecarse. En el recuadro de la página 60 encontrarás información sobre los lubricantes que pueden utilizarse si se adopta el preservativo como método anticonceptivo. Con la práctica, los condones son fáciles de usar adecuadamente. Los condones femeninos pueden colocarse en cualquier momento antes del coito. Los masculinos sólo se colocan con el miembro en erección, y siempre antes del contacto genital, ya que el semen puede gotear del pene antes de la eyaculación.
Nunca se te ocurra usar dos preservativos a la vez para “más seguridad”. Es probable que al frotarse entre ellos se rompan.
Después de usado, lo mejor es anudar el condón, envolverlo en papel y echarlo a un cesto, y no arrojarlo en el inodoro. En el miembro puede haber aún esperma, por lo que conviene lavarse. Los condones sólo se usan una vez; nunca se deben lavar y colocar de nuevo.

El preservativo femenino es un anticonceptivo bastante reciente. Es fuerte y ya viene lubricado. También le permite a la mujer asumir la responsabilidad de una relación sexual segura. Controla cualquier pérdida y descártalo cuidadosamente.

1Quita el profiláctico de su envase -ya está lubricado- y, con una mano, separa los labios de la vulva. Con la otra mano, desliza el anillo comprimido del preservativo dentro de tu vagina, empujándolo tan adentro como puedas.

2Pon el dedo dentro del preservativo y maniobra con el anillo hacia arriba hasta pasar el hueso púbico. El anillo no tiene que cubrir el cuello del útero como lo hace el diafragma. Cuando esté en su lugar, debe colgar unos 5 cm fuera de tu vagina.

3Después de la relación sexual, cuando el pene ha sido retirado, retuerce el extremo abierto del profiláctico para dejar encerrado adentro el semen. Tira del preservativo hasta sacarlo totalmente de la vagina. Nunca lo uses una segunda vez.

El profiláctico masculino no tiene por qué ser molesto. Puede formar parte del juego sexual previo si ambos miembros de la pareja lo colocan juntos. No hay que quitarse el preservativo hasta que el pene se haya retirado de la vagina. Es necesario controlar que no tenga pérdidas y siempre hay que tirarlo después de haberlo usado. Nunca debe utilizárselo una segunda vez.

1Tenga o no tetilla el profiláctico, comprime la punta para sacar el aire, de manera que quede lugar para el semen.

2Cuando el pene esté erecto, desenrolla el preservativo sobre él hacia su nacimiento, llevándolo lo más bajo posible.

3Después de la eyaculación, manten el preservativo en el pene. Una vez que te retires de la vagina, puedes sacártelo y tirarlo.

Algunos métodos que se usan para evitar el embarazo no deseado también protegen la salud al impedir el contagio de infecciones y del sida. Al conocido preservativo masculino acaba de agregarse el preservativo femenino, ambos muy confiables.
El preservativo masculino
El preservativo masculino está generalmente hecho de goma de látex muy fina, y se ajusta perfectamente al pene erecto. Cuando el varón eyacula, su semen permanece dentro del preservativo. Los preservativos también suelen llamarse profilácticos o condones. Se compran en farmacias, supermercados y kioscos. Vienen de diferentes formas y colores, con o sin tetilla en el extremo. Existen preservativos lubricados con espermicida, lo que les da mayor seguridad contra embarazos no deseados. Sea cual fuere el tipo de preservativo que se elija, hay que controlar que no haya pasado su fecha de vencimiento y que su calidad responde a los requisitos establecidos por las autoridades de Salud Pública.