Embarazo

Las técnicas de relajación, que deben practicarse ya durante el embarazo, tienen por objeto educar apropiadamente a la madre para obtener un estado tal que facilite el reposo o inactividad del cuello.
En estado de relajación las contracciones del útero se experimentan como un trabajo muscular; en estado de tensión las mismas se registran desagradables y angustiosas.
Para los autores franceses que siguen la orientación pavloviana soviética, la relajación tiene otra interpretación y otro valor.
En efecto, mientras que para Read contribuye a disminuir la tensión por inhibición de la corteza cerebral, para los franceses se trata de un acto consciente y dirigido. En otros términos, una actividad de la corteza cerebral que se traduce negativamente (es decir por inhibición secundaria) y en tal carácter contribuye a mantener el equilibrio nervioso y ahorrar oxígeno.
Es decir, el cerebro se encontraría despierto y vigilante; en otras palabras, se pretende lograr una educación neuro-muscular, a fin de crear un nuevo reflejo susceptible de anular el reflejo que asocia parto y dolor. La primera exigencia para la relajación es una postura cómoda. Al principio del embarazo, antes de que el útero adquiera gran volumen, la posición más cómoda es acostada sobre la espalda, sobre un colchón firme. Una almohada debajo del cuello y otra debajo de las rodillas.

El arte de la relajación puede ser aprendido con relativa facilidad y será de utilidad no solamente en el embarazo y parto, sino en todo momento en que la inquietud contrarresta la necesidad de descanso, debiéndose poner en práctica aquellas técnicas de relajación muscular que enseñan a aflojar el cuerpo con el fin de despreocuparse de los problemas diarios y obtener un descanso perfecto. El simple descanso, al finalizar la labor diaria, no es total porque no transcurre mucho tiempo sin que la mente se concentre en las tareas por hacer, y en diversas dificultades y problemas.
Aun la simple lectura del periódico o de un libro, coloca al lector frente a una reacción emocional al identificarse con distintas situaciones y personajes.
La participación en un deporte, o ser espectador del mismo, tampoco asegura la relajación.
Tampoco el sueño es un medio de obtener relajación completa. Durante el mismo se cambia de posición varias veces, según la fatiga de los diversos grupos musculares, y los sueños a veces no son agradables, de resulta de lo cual al levantarse por la mañana en ocasiones no existe sensación de descanso.

Mientras se está desarrollando el proceso inhibidor, todos los estímulos que alcanzan a ese nivel, no son recibidos por la corteza.
¿Cuáles son los estímulos que llegan a la corteza?
Io) El conjunto de señales externas que constituye la exterocepción: son recogidas por los órganos de los sentidos.
2o) El conjunto de señales internas que provienen de nuestro propio organismo o interocepción: aparato osteomuscular y visceras.
Nuestras actividades no estarían solamente determinadas por el medio exterior, sino también por el medio interior, y lo que realiza el sistema nervioso sería mantener el equilibrio entre los dos medios, condición de la existencia misma.

La “estereotipia dinámica” es la base fisiológica de nuestras actividades, permitiéndonos afrontar todas las condiciones cambiantes del medio en que vivimos, orientándonos hacia el sector de preferencia.
Para ello, es indispensable que el sistema nervioso opere una selección en las excitaciones que recibe, reteniendo sólo aquellas esenciales al objeto que perseguimos en un momento dado, y eliminando aquellas que son parásitas o perjudiciales.
Esta selección se hace gracias a dos procesos nerviosos fundamentales: la excitación y la inhibición.
Cuando un estímulo provoca la aparición de un punto de excitación en la corteza cerebral, éste tiende a difundirse al resto de la corteza, pero al mismo tiempo se produce una reacción contraria que tiende a localizarlo: es la inhibición.

Los reflejos adquiridos o condicionados: Su aparición depende de la formación de nuevas vías o conexiones funcionales en el sistema nervioso central.
Son temporarios, peculiares de cada individuo, no hereditarios, constituyendo la razón fisiológica de lo que denominamos educación o aprendizaje.
Se localizan en la corteza cerebral y desaparecen con la ablación de la misma.
El término “condicionado” significa que deben existir ciertas condiciones para que se desarrolle este tipo de reflejo.
El prototipo de este reflejo es ya conocido:
Si se introduce a un perro el alimento en la boca, se provoca reflejamente la respuesta incondicionada de la secreción salival. Si coincidiendo con el estímulo acondicionado se aplica un estímulo neutro, por ejemplo el tañer de una campana y esto se repite un cierto número de veces, se verá finalmente que basta el tañerde la campana, sin ser obligatoriamente acompañado del alimento, para que se produzca secreción salival.
En el ejemplo se pone en claro que los reflejos condicionados son instaurados fundamentalmente sobre la base de un reflejo innato o no condicionado.
Este fenómeno simple, puede, en condiciones experimentales ser complicado en extremo, encontrándose asociado, a otros reflejos condicionados, constituyéndose las llamadas “estereotipias dinámicas”. Estas últimas son estructuras condicionadas formadas por una serie de excitantes condicionados, separados por un tiempo constante.